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Sommeil. Alimentation. Mouvement. Mental. Ces outils que les athlètes professionnels utilisent pour battre des records nous aident à rester en bonne santé et heureux. C’est ce que j’ai découvert en reprenant le sport et la course à pied à 40 ans. Et c’est le sujet de ce podcast dédié à la course à pied et à la préparation mentale pour t’aider à devenir Champion.ne du Monde ton Monde. Il y a quelques années j’étais un gros hamster obèse de plus de 105 kilos coincé dans mon canapé. Après un rééquilibrage alimentaire et la reprise du sport, j’ai perdu 27 kilos et je me suis lancé dans le défi de courir un marathon pour mes 42 ans. Ma vie a changé ce jour-là. J’ai appris à courir, à mieux manger, à mieux dormir. J’ai découvert la puissance des habitudes sportives et j’apprends la préparation mentale.   Maintenant mon ambition est de devenir Champion du Monde de mon Monde. Et je veux vous aider à en faire de même en vous lançant vos propres défis et en vous accompagnant dans leur réussite. Toutes les semaines, je partage mon expérience, des conseils, des rencontres avec des personnes inspirantes pour explorer ces thématiques : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. recommencer. Tous les jours. KM42 n’est pas seulement un podcast sur la course à pied. Mais une quête de développement personnel par le sport. Je ne gagnerai jamais de course mais j’ai remporté la plus belle des victoires. Et je vous aide à faire la même chose. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) pour plus d'informations.

Retrouvez chaque semaine le meilleur de Téléfoot et Téléfoot l'After en podcast !

Partez à la rencontre des sportifs de Franche-Comté. Tous les sports de Franche-Comté sont à l'honneur chaque soir avec les sportifs de la région. Rendez-vous sur l'application Radio France pour découvrir tous les autres épisodes.

Bienvenue dans le podcast incontournable pour les passionnés de course à pied : "Call Room". Rejoignez-nous pour des discussions animées et informatives sur tout ce qui concerne la course à pied, des dernières innovations en matière de chaussures de running aux conseils d'entraînement pour atteindre vos objectifs de course. Dans chaque épisode, nous plongerons dans le monde de la course à pied, en explorant les tendances, les technologies et les équipements les plus récents. Nous vous ferons découvrir des histoires inspirantes de coureurs accomplis, partagerons des astuces pour améliorer vos performances et répondrons à vos questions brûlantes sur la course et les chaussures de running. Que vous soyez un débutant à la recherche de conseils pour commencer ou un coureur chevronné en quête de l'ultime paire de chaussures de running, "Call Room" est là pour vous guider à chaque étape de votre parcours. Attachez vos lacets et préparez-vous à courir avec nous dans le monde merveilleux de la course à pied et des chaussures de running."

Salam salam mes tocaux ! Retrouvez toutes mes vidéos YouTube en audio sur toutes les plateformes de podcastPour me rejoindre email: outsiderz.management@gmail.comtwitter: @standiop / @lesoutsiderzinstagram: @lesoutsiderztiktok : @lesoutsiderzfacebook : Les OutsiderZ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.